SONIA BOUTEILLER
Sophrologie à Saint-Jean-de-Maurienne
 
64 AVENUE DU MONT CENIS, 73300 Saint-Jean-de-Maurienne
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 82 29 33 97

SONIA BOUTEILLER vous reçoit en entreprise, en station de ski, en école, en cabinet pour toute consultation de méditation

Méditation à Saint-Jean-de-Maurienne (73300)

Méditation

Méditer en latin ‘’meditare’’ signifie ‘’contempler’’. La méditation est une pratique très ancienne, datant probablement d'après certains textes hindouistes de plus de 5 000 ans... mais peut-être plus! Les pratiques bouddhistes et tantriques ont  mis en avant ces pratiques pour éveiller l'Esprit et accéder aux connaissances spirituelles.

Il existe différents courants: Zazen, Zen, Bouddhiste, Trantra, Yogique... certains courants sont liés à des pratiques religieuses ou philosophiques.

Les ateliers proposés en méditation

Je vous propose de découvrir la pratique de la méditation en allant explorer différentes techniques méditatives... la marche consciente, la médiation statique, la pratique de la respiration méditative et bien d'autres pratiques  pour explorer la technique qui vous conviendra le mieux dans votre quotidien.

Avec beaucoup de bienveillance et d'adaptabilité, je saurais vous guider vers une pratique harmonieuse et emprunte  de votre recherche méditative, tout en douceur.

La pratique

Les ateliers se font sur 1h30 d'exercices variés avec de tout petit moment de méditation pour progresser à son rythme pour ne pas abandonner.

Méditation

Réalisation & référencement Simplébo

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